《热辣滚烫》带来健身热潮
阿勒泰新闻网-阿勒泰地区融媒体中心（实习记者 刘欢 包洪宇）“看了电影《热辣滚烫》，我对女主角杜乐莹的成功减肥羡慕不已，我要向她学习，通过持续健身，让自己的身形变得更好。”2月27日下午，正在健身房健身的苏晓红说。
当日，记者在阿勒泰市某健身俱乐部看到，健身者在跑步机、椭圆机等各类运动器械上挥汗如雨，享受着运动带来的快乐。春节长假结束后，来健身俱乐部办理健身卡的会员人数明显增加。
“这些天，俱乐部陆续来了一些新学员。我们要为每位学员的身体各项机能进行评估，继而根据他们的需求有针对性地制定专业健身减肥计划。”该俱乐部健身教练王强说。
“春节假期经常参加聚会，胖了三四公斤。这些天每晚下班后，我都会走进健身房进行锻炼，想快速甩掉赘肉，保持健美的身形。”热爱举铁训练的陈功说。
记者通过走访了解到，除健身房生意火爆外，在户外或室内篮球场、羽毛球场等健身区域，运动健身的市民络绎不绝。
专家提示，科学锻炼应注意每日定量摄入可维持身体能量的碳水化合物和大量膳食纤维，也可用粗粮和杂粮代替米面；可以多选择富含蛋白质的鱼虾、禽、蛋、瘦肉及新鲜蔬菜；养成定时进餐的习惯；运动要循序渐进，适度运动可以促进新陈代谢。
[责任编辑：仲春春]
