好消息！塔城市中小学校及行政机关企事业单位运动场向社会开放了
关于塔城市中小学校及行政机关企事业单位运动场所向社会开放的通告
为认真贯彻落实习近平总书记关于推进全民健身的重要论述，贯彻落实《全民健身条例》《“健康中国2030”规划纲要》，聚焦广大人民群众体育健身的多元化、科学化、融合化、生活化、社交化需求，推动全市中小学校及行政机关事业单位运动场地设施资源共享共用，更好地满足广大群众就近便利参加体育健身活动的需求。经研究，在全市范围内免费开放中小学校及行政机关企事业单位运动场所，现通告如下：
一、开放时间
（一）周一至周五：20:30—22:30
（二）周末、国家法定节假日：10:00—13:30；16:00—20:00
具体以各单位公示时间为准。如遇到雨、雪等特殊天气或者因单位组织各类活动等原因暂停开放或调整开放时间的，会及时进行公示。
二、开放范围
行政机关企事业单位用于体育活动的室内、室外场地设施，全市中小学校室外运动场所。
三、开放对象
全市各族干部群众
四、注意事项
（一）按照要求凭有效证件进入开放场地健身。未成年人进入场地活动时需由监护人陪同。
（二）遵守规章制度，服从管理，并认真阅读各种体育设施的使用方法和注意事项，以免发生危险。
（三）遵守社会公德，保持场内环境整洁，不影响他人，不乱扔杂物，不随地吐痰，严禁吸烟，严禁打架斗殴。
（四）禁止穿皮鞋、高跟鞋等进入体育场地，以免受伤或损坏塑胶场地。
（五）爱护公物，严禁有损运动设施行为。如损坏公物，应根据损坏状况和相关规定，做出相应赔偿。
（六）禁止机动车、自行车、宠物等进入场地。
（七）关注全市中小学校及行政机关企事业单位通知，合理安排健身时间。
五、温馨提示
（一）选择合适的项目和运动量：根据个人情况，选择适合的运动项目及运动量和运动强度；
（二）注意运动保护：运动时穿软底运动鞋，注意观察环境，避免磕碰；
（三）运动前要热身：锻炼前热身活动要充分，再进行较大强度的运动。练习前、后应各有10分钟的准备、放松活动；
（四）注意不要感冒：要注意头、背、脚部的保暖，不可站在风大的地方，锻炼完后尽快擦干汗水，换上干净衣服，注意保暖。
