小石榴说科普丨来看看新疆沙疗的祛病密码
【沙疗小常识】
哪些人不适合沙疗？
关节刚受伤或身上出现红肿热痛的患者，老年人以及心肺功能不佳者。
沙疗注意事项：
1.沙疗容易出汗，所以沙疗后应该适当休息，及时补充水分，以防虚脱；沙疗后不宜立即用冷水洗澡，此时毛孔张开，以防着凉。
2.沙温不宜过高，一般不超过48℃。
3.注意防晒！紫外线辐射强，在户外进行沙疗需做好防晒措施。
4.避免长时间暴晒。正午时气温、沙温、紫外线辐射强度均会达到峰值，长时间照射容易发生中暑、心脏病复发和心慌气短等现象，对皮肤、眼睛也有害。
5.患某些疾病不适合进行沙疗，如对阳光过敏者、高血压、哮喘、糖尿病引起的肢体感觉异常等，具体需在医生指导下进行沙疗。
6.沙疗期间应避开特殊天气。
7.沙疗前一定要进行健康检查，根据医护人员的建议进行沙疗。
8.不得空腹埋沙，沙疗期间应加强营养。
9.埋沙初期，埋沙时间不宜过长，在身体适应炎热气候后，可逐渐延长埋沙时间、扩大埋沙范围。
10.如埋沙期间出现头晕、眼花、心慌、恶心、呕吐等症状，应及时离开沙场，暂时停止沙疗，并接受医生检查。
11.年老、体弱、行动不便的患者需要专人护理。
监制：丁涛
统筹：罗玲
文案：丁文
剪辑：迪木娜·吾斯尔汗
部分画面和音乐由AI辅助完成
来源：新华社、央视网、石榴云客户端
天山网科普工作室出品
[责任编辑：刘海]
